Cara Merawat Telinga dan Menjaga Pendengaran

Cara Merawat Telinga dan Menjaga Pendengaran
Cara Merawat Telinga dan Menjaga Pendengaran
Cara Merawat Telinga dan Menjaga Pendengaran

Telinga adalah salah satu dari panca indera yang harus dijaga tetap sehat. Semakin tinggi, kemampuan telinga untuk mendengarkan semakin menurun. Seperti mata yang mungkin mengalami penurunan kemampuan melihat ketika Anda bertambah tua. Untuk itu, disarankan untuk menjaga kesehatan telinga Anda mulai sekarang, sesegera mungkin.

Dibawah ini, tim FM akan berbagi bagaimana Cara Merawat Telinga dan Menjaga Pendengaran anda agar tetap Sehat.

1. Kenakan penutup telinga di lingkungan yang terlalu keras.

Klub, konser, mesin pemotong rumput, gergaji dan suara lain yang membuat Anda harus berteriak ketika berbicara tidak baik untuk telinga Anda. Gunakan penyumbat telinga atau penyumbat telinga untuk mengurangi kebisingan; Anda dapat membeli sepasang di toko audio atau online.

2. Kecilkan volume suara.

Agar telinga Anda tetap sehat, ikuti aturan 60/60: kenakan headphone dengan volume 60% selama tidak lebih dari 60 menit setiap hari. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, 1,1 miliar remaja di seluruh dunia beresiko kehilangan pendengaran karena penggunaan perangkat audio yang tidak aman.

3. Pilih headphone, bukan headset.

Headset lebih berbahaya daripada headphone, karena Headset diletakkan lebih dekat ke gendang telinga. Tetapi jika Anda mendengar lagu-lagu dari headphone sangat keras, aksinya juga berisiko!

4. Istirahatkan telinga anda.

Apakah Anda biasanya menjadi keras? Penelitian telah menunjukkan bahwa telinga Anda membutuhkan sekitar 16 jam untuk pulih dari malam yang bising, jadi setidaknya, tinggalkan area tersebut setiap 10 menit. Jika Anda sering pergi ke konser atau klub, telinga Anda perlu waktu untuk istirahat.

5. Pastikan telinga anda selalu kering.

Kelembaban menyebabkan bakteri memasuki saluran telinga lebih mudah. Untuk menghindari infeksi, ingatlah untuk mengeringkan telinga dengan hati-hati dengan handuk kering setelah mandi atau berenang.

6. Lakukan pemeriksaan rutin.

Jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan rutin dengan dokter Anda. Anda juga dapat mengunjungi ahli THT untuk membersihkan telinga Anda sepenuhnya!

Nah, itu dia Cara Merawat Telinga dan Menjaga Pendengaran yang tepat dan praktis. Selamat mencoba Teman mobile!

Baca Artikel Terkait : Cara Mengobati Telinga Kemasukan Air Secara Aman

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *